na wakacje

Siemka to znowu ja:) Zależy mi na tym że w mieć rzeźbe już na wakacje mam 1.77m i waże 65 kg ale tłuszczyku mi nie braluje:P chociaż ćwicze kilka miesięcy efekty marne nie biore żadnych używek i narazie zamiaru takiego nie mam. Od 5 dni jestem na tłuszczowej nie bawie się w przeliczanie białka i tłuszczu poprostu jem dużo mięcha:p i pije dużo [...]

ja swoja przygode zaczolem w wieku 14-lat wtedy mialem problemy z wycisnieciem na klatke 40 kilo, w tym czasie w biku mialem cos kolo 33- cm. na wakacje kupilem 0,5 kilo kreatyny i 1 kilo top massa. sila poszla jak nigdy , przez wakacje na klate skoczylo mi jakies 20 kilo.teras mam 15-lat cwicze od okolo roku, w bicepsie mam 37,klatka 120, 80 kilo [...]

No to kuruj się Paatik, jak trzeba, to trzeba. Mój syn dziś zagoraczkowal, a w poniedziałek mamy jechać na wakacje }:-(

Kopa w doopsko potrzebuję, tylko sama nie mogę dosięgnąć:) Koszykarz co mnie zawsze motywował se poleciał z panną na wakacje i przez to mam więcej obowiązków z Rudą dziołchą.

[...] się nie chce, dodawać aktywności nie ma gdzie, no i ciągle bym coś chciała podźwigać... No ale, że tak bezpośrednio zapytam po chvj Ci teraz w grudniu to zrzucanie tłuszczu? Jedz tak, jak od sierpnia i redukuj potem od razu na wakacje. A jak masz stracha, że w święta przybędzie balastu, to ostatnie 2-3 dni przed wigilią robisz VLCD i będzie git.

[...] :) takze thx :) Teraz przejde do sprawy ... na poczatku napisalem troszke o sobie ... kondycja/szybkosc/przyspieszenie ... bardzo potrzebuje trening na to ... jako iz sa wakacje moge nawet 10godz spedzic grajac w pilke bo lubie poprosu tyle ze mam 1 kolege ktory pogra na swoim podworku (ja takowego nie mam bo mieszkam w kamienicy) kolega ma [...]

tez mam jednego arta - przygoda redziego na wakacjach Jak dobrze! Nareszcie wakacje. Bardzo ucieszyła mnie możliwość pojechania z siostra i szwagrem na Mazury na dwa tygodnie. Tak wiec 1 sierpnia wyjechaliśmy na wakacje. Z początku było nudno, ale jak się później okazało nuda ta nie miała trwać zbyt długo. Fakt ten potęgowało to, iż mieszkałem w [...]

W srode lece na wakacje ale po powrocie zakupie nastepne 2 opakowania i polece jeszcze 2 miechy

W srode lece na wakacje ale po powrocie zakupie nastepne 2 opakowania i polece jeszcze 2 miechy Obstawiam, że po tych dwóch miesiącach polecą następne 2 %-) Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-08-04 21:39:11

Miałem takie bóle głowy po mk i ostarynie. Na wakacje odstawiłem i o dziwo po powrocie do samego mk bóle wróciły po kilku dniach. Może WXN sypie to samo do ostaryny i mk? A może powinienem udać się z reklamacja do sprzedawcy? ;)

A jak jest z mk i alkohol? Lecę w grudniu na wakacje i pewnie coś pite będzie. Ma ktoś jakieś doświadczenia?

A jak jest z mk i alkohol? Lecę w grudniu na wakacje i pewnie coś pite będzie. Ma ktoś jakieś doświadczenia? Jedyne co to że jak poplyniesz za dużo to zapomnisz wziąść :-)

A jak jest z mk i alkohol? Lecę w grudniu na wakacje i pewnie coś pite będzie. Ma ktoś jakieś doświadczenia? Jedyne co to że jak poplyniesz za dużo to zapomnisz wziąść :-) Albo wrócisz do domu naj**any o op******isz pół puchy żeby spadków nie było %-) po alku to bardzo madre pomysły są czasem , mi sie tak zdarzyło "trochę" mety podjeść %-)

No jedzie na wakacje z pustym worem ... i bez libido Trzymajcie mnie proszę ....

Ja zacząłem ćwiczyc w 2002 w wakacje.Byłem gruby,bic 31,wycisk moze 35-40kg.Dostałem dobrą rozpiske i diete.Teraz skoncze w lipcu 16 lat.Waże 75kg,wyciskam 85kg,a w łapie mam 37cm,klatka 104cm.Jechałem na sucho.Teraz na wakacje planuje coś zakupic.

[...] cieszy jak widok najbliższej rodziny. I znowu ogromna radość na myśl, że już jutro zobaczę się z Marianem, i że w końcu będę mógł mu osobiście kibicować, i krzyczeć pod sceną, jak kiedyś ;-) Niby powrót do codzienności, a czeka się na niego bardziej, niż żyjąc tą codziennością, i czekając np na jakiś wyjazd na wakacje... Dziwne, ale prawdziwe.

No właśnie wierzę, że Ty potrafisz mnie zrozumieć, bo też w sumie za dzieciaka wyprowadziłeś się od rodziców, i jesteś zdany tylko na siebie. I też zamiast bić 10iu GH ed musisz opłacić chatę, a jak zabraknie na kurę, no to nie wyjesz mamie z lodówki... Tutaj każdy zarobiony pieniądz smakuje trochę inaczej, i tymbardziej ciężko go wydać na takie [...]

[...] Waga obecnie 103kg. Redukcję na pewno pociągnę jeszcze kilka tygodni, żeby w Sopocie przy podopiecznym lipy nie zrobić %-) A potem będę starał się trzymać formę do wylotu na wakacje na początku sierpnia. Jako że jest lepiej, to dorzuciłem sobie boldka lekko, więc leci obecnie 500mg cypio, 500mg bolda i 400mg mastera enana. Ze spalaczy od kilku [...]

[...] sypiam, no ale to wiadomo. Libido, chęci do życia także, mam wrażenie, że lepiej, odpoczynek zaczyna służyć organizmowi, ale to też nie ma co sobie placebo wkręcać na starcie, po 2tyg. Głowa już w pełni ok, już czekam na wakacje w czerwcu, bo zaklepana Turcja od grudnia;D https://i.postimg.cc/zGsrn2Hq/IMG-20220313-131715-copy-1024x1024.jpg

Z wagą mam to samo zawsze. Jadę na wakacje, jem wszystko, a po powrocie waga w dół %-) Nogi na początek, no nieźle :-PP pewnie jutro poczujesz :-D